-rando possible car massif autorisé, le 13, tout fermé, 12km500 en 4h altitude maxi, 461m de dénivelé, température agréable de 8h à12h.
-départ des 3chênes après le plan d’aups, partir sur la droite, ratrapper le sentier des canapés, avec ses escaliers vers la grotte ste marie madeleine, à la piste, traverser en face vers le col st Pilon, passer à côté de la chapelle des Parisiens, puis le col, partir à gauche par le GR, puis emprunter le sentier à gauche du baou des oiseaux, au pied de la barre rocheuse, une grotte déjà visitée, puis une baume.
– suivre cette sente pendant 4kms, ne pas la perdre de vue..jusqu’à retrouver le GR, et continuer jusqu’au pas de villecroze
– longer la crête jusqu’au pas de l’aie, de gros rochers, mais c’est facile, puis la descente progressive en forêt, donc à l’ombre, passer à côté du départ du sentier estruch, au gros chêne la piste vers la gauche sur 4kms puis le parking.

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