rando facile et baignade de 11kms90 en 4h15 et 306m de dénivelé, mer à 23 24°, départ du rove, plateau du médecin, rejoindre la tour de guet et avoir un point de vue sur l’étang de berre, chateauneuf , martigues, ensues la redonne, puis le plteau, la plaine de sui, puis descendre le vallon de méjean, et partir à gauche pour rejoindre le GR côtier, jusqu’à la calanque , s’y baigner , remonter par le vallon du pérussier entièrement pour rejoindre le plateau et rentrer..
